不安に振り回されずに、今を生きる

緊急事態宣言が発令されて２週間が経ちました。

私も４月に入り企業研修などは全てリスケになったため、交通費を１円も使っていない、
こんなことって振り返ると大学生以降初めてだなと感慨深いです。

私はもともと在宅（自宅近くの仕事部屋ですが）でzoomでセッションしているので
コーチングの仕事に大きな影響はないですが、出張などがなくなり、
毎晩の食事を家族３人でする日々は新鮮です。

同時に、オンラインでミーティングやセッションはしていても
リアルな人は家族以外会ってない日々に、だんだん物足りなさも
感じ始めてきています。

Stay Homeがまさに試される時ですね。

先日インド人のヨガの先生の話を聞けるzoomに参加しました。
そこで話されていたことが印象的だったのでシェアします。

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コロナ騒ぎが始まる前は、みんな日々忙しく働いていて
「休みが欲しい」「もっとゆっくりしたい」と思っていた。

コロナ騒ぎで、あの時望んでいたことが、今叶っている。
でも、実際は休んでいることが嫌だと感じていたり、未来に対する不安を感じていて
今にいない。今を楽しめていない。
精神的なもの（考え方・思考）が心や身体に影響を与えている。

コロナ騒ぎが落ち着いたら、いろんなことが止まっていた今を懐かしむ時がくるだろう。
その時「ああしておけばよかった」と後悔するだろう。

今は、自分自身とつながるための時間がある
今までやりたかったことをやるために、自分の中にCreativityを持ってください。

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こんなメッセージでした。

この話を聞いて、将来「あの時あんなに時間があったのに、
なんか不安で何も手につかず時間が過ぎちゃった。」と言うことのないように、
今の自分自身を整えて、与えられている時間を丁寧に過ごそうと思いました。

これは「不安に思ってはいけない」とか「不安を感じないようにしよう」
というのではありません。
逆に、自分が何に不安なのかにしっかり向き合ってみるからこそ
その先に行けるのだと思います。
不安に振り回されるのではなく、自分の意思で選択していけるのです。

私自身も今朝、仲間との対話を通して自分が整いました。
一人で頑張らず、誰かと対話することで自分に気づく。
そんな時の対話相手になれたら嬉しいです。

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完了したクライアントさんの感想

2020年度が始まりました。
でも、今年はコロナウィルスの影響が日々拡大していて
企業活動も家庭生活も変化を余儀なくされていますね。

私は心身ともに健康でいることの大切さ、有り難さを感じる今日この頃です。


さて、今日はちょうど年度末にコーチングを完了したクライアントさんから
頂いた感想をご紹介します。
（クライアントさんに許可をいただいています。）

去年のGW明けにいただいたメールから始まり、11ヶ月で迎えた完了セッションでした。

********************ここから引用*************************

本当にありがとうございました。
コーチングセッションってどんな感じなんだろう…と不安を覚えつつも、
未知なる世界に入ってみようとする自分にワクワクしていたことを思い出します。
そして、セッションを受けてみて毎回実感したのは、
今まで考えていた自分は本当の自分というより、
周りを見ながら必死に作り上げた自分だったのかもしれないということでした。
これは誰の価値観なのかと問いかけることによって、自分自身の考え方も
自分と周囲の人との関係もすっきりと見えてきて、思考のモヤモヤが激減しました。

「対話」「傾聴」という言葉は、仕事の現場でもよく聞きます。
頭では理解していたつもりでしたが、おそらく全然わかっていなかったのだろうと
今は思います。
話をじっくり聞いていただき、思考を整理することで、
自分らしい生き方を進めていこうと力が湧いてくるようになりました。
ああ、こういうことだったのかと腑に落ちた感じがしています。

（中略）

裕子さんにセッションをお願いできて、本当に幸運でした。
自分をさらけ出し、時にはイヤな自分の姿が出てきて、
自分自身に困惑してしまう場面もありましたが、
そういったことも全て含めて、セッションはどの回も新鮮で楽しい時間でした。
いつも穏やかに、そして、にこやかに話を聞いて導いていただき、
ありがとうございました。
心よりお礼申し上げます。

*************************ここまで引用***********************

完了セッションの、にこやかな笑顔を見ながら、思わず
「あ〜、私こういう○○さんに会いたかったんだぁ。」という言葉が出ていました。

芯があって、伸びやかで、まさにこの季節の新芽みたいな可能性に満ちている
そんなクライアントさんの姿を見ることが出来て、本当に幸せです♡